El 13 de enero se ha celebrado el Día Mundial de Lucha Contra la Depresión. Se estima que lo sufren alrededor de 280 millones de persona a nivel mundial. Afecta a la forma en que una persona se siente, piensa y maneja las actividades diarias. Sus características pueden variar, y es importante señalar que la depresión no siempre se manifiesta de la misma manera en todas las personas. Sin embargo, hay síntomas comunes que pueden indicar la presencia de depresión. Aquí algunas características típicas:
- Sentimientos persistentes de tristeza: Las personas con depresión a menudo experimentan un estado de ánimo bajo, tristeza constante o una sensación de vacío. Este estado de animo puede percibirse desde el exterior con lloros o ver que el paciente esta triste. En el caso de niños y adolescente, predomina la irritabilidad frente a la tristeza.
- Anhedonia: La pérdida de interés o placer en actividades que antes se disfrutaban, incluso aquellas que solían brindar placer, es un síntoma común. La persona deja de llevar a cabo sus hobbies y generalmente se aísla de su entorno.
- Cambios en el apetito y el peso: Pueden producirse cambios significativos en los hábitos alimenticios, como la pérdida o ganancia de peso sin una razón aparente.
- Problemas de sueño: Insomnio o, en algunos casos, aumento de la necesidad de dormir son síntomas comunes. La calidad del sueño también puede verse afectada.
- Fatiga y falta de energía: Las personas con depresión a menudo se sienten agotadas incluso después de realizar tareas simples. La falta de energía es un síntoma común.
- Sentimientos de culpa o inutilidad: Las personas con depresión pueden experimentar pensamientos persistentes de culpa, inutilidad o autocrítica excesiva.
- Dificultades de concentración: La capacidad para concentrarse, tomar decisiones y recordar información puede disminuir, lo que afecta el rendimiento en el trabajo, la escuela u otras actividades. Asimismo, se puede dar la procrastinación en sus obligaciones.
- Aislamiento social: Las personas deprimidas a menudo se retiran de las actividades sociales y pueden tener dificultades para mantener relaciones personales.
- Cambios en la actividad física: La agitación o la ralentización física son síntomas posibles. Algunas personas pueden volverse más inquietas, mientras que otras pueden experimentar una disminución significativa en su actividad física.
- Pensamientos de muerte o suicidio: En casos más graves, las personas con depresión pueden experimentar pensamientos recurrentes de muerte o tener ideas suicidas. Constituye la principal causa de muerte por suicidio debido a que se estima que el riesgo es 30 veces mayor al de otras personas que sufren un trastorno por estado de animo.
Es importante destacar que estos síntomas deben persistir durante un período prolongado y afectar significativamente la vida cotidiana para considerarse depresión clínica.
Se conmemora este día con la finalidad de sensibilizar y concienciar sobre esta patología que afecta a tantas personas. Si usted o una persona conocida esta experimentando estos síntomas, es relevante que busque ayude de un profesional ya que están formados y capacitados para tratar la depresión.
Dra. Olga Martin Díaz Dña. Esther Rosado Luna
olgamartindiaz@gmail.com esther.rosado.luna@gmail.com; Col- N-01758
MASAM
Olga Martín Díaz
Col-M-12996
Psicólogo especialista en Psicología Clínica
Psicóloga Forense y Criminóloga, Máster en Psicoterapia
Especialista europeo en Psicoterapia Europsy
Profesora del Máster General Sanitario de Psicología
en TCA, UNAV, Pamplona
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