¡Bienvenidos al blog de Malta Salud Mental!

blog MasaMTodos los miembros del equipo de MasaM consideramos que, para poder dar lo mejor de nosotros mismos y así ofreceros el mejor servicio posible, es de gran importancia estar en constante actualización y aprendizaje; por ese motivo en este espacio publicamos periódicamente artículos sobre noticias y avances de psicología, psiquiatría, neuropsicología y, en general, sobre diferentes temas de actualidad.

Por favor, no dudéis en hacernos llegar vuestros comentarios y opiniones sobre los diferentes artículos del blog, nos gusta saber vuestra opinión sobre los temas acerca de los que escribimos, así como las dudas que os puedan surgir al leerlos o vuestras sugerencias si queréis que tratemos algún tema en concreto o que profundicemos más en los ya tratados.

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Para pensar un poco y revisar los Congresos online muy interesantes y que nos siguen interpelando. Volvemos a los TCA y su evolución en la historia:

APROXIMACIÓN HISTÓRICA A LA PSICOPATOLOGÍA DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA

Dra. Olga Martín Díaz

Unidad de Historia de la Medicina, Departamento de Salud Pública e Historia de la Ciencia, Facultad de Medicina, Universidad Complutense de Madrid

En este trabajo revisaremos la historia de las teorías médicas sobre los trastornos de la conducta alimentaria. Si bien estos trastornos son conocidos y han sido descritos desde los orígenes de la civilización occidental, no ha sido hasta comienzos del siglo XIX cuando se gestan las bases de las concepciones actuales de la anorexia. Bulimia y anorexia comparten características comunes: la depresión, la ocultación y la obsesión con la pérdida de peso, pero difieren en gravedad, rasgos de personalidad y en otros factores. Es por esto que el debate entre los factores etiológicos, orgánicos, psicógenos y ambientales que en ella concurren permanece hoy en día en ausencia de un modelo de rasgo superior que permita situarla. A pesar de esto, a lo largo de la historia, la anorexia se ha ido cobijando a la sombra del cuadro de moda del momento; bien melancolía, bien psicosis, histeria, tisis, o dispepsia, siguiendo los avatares de cada uno de estos diagnósticos mayores y confrontada con esquemas dinámicos entre la fisiología y la psicopatología.

Palabras Clave: Historia, Anorexia, Bulimia, Psicopatología, Etiopatogenia.

Anorexia, ‘ciberbullying’, adicción al porno y drogas, riesgos de adolescentes

Psicólogos alertaron a las familias sobre las amenazas de esta edad

Olga Martín Díaz, Psicóloga Especialista en Psicología Clínica, Psicóloga Forense y Psicoterapeuta Europsy primera promoción y experta en trastornos de la conducta alimentaria; y Carlos Igual Garrido, psicólogo especialista en la seguridad de los menores enlas redes sociales (pornografía infantil, ‘ciberbullying’, apuestas ‘on line’…), en la Facultad de Comunicación de la Universidad de Navarra, donde participaron en una jornada sobre ‘Los retos y amenazas ocultas de la adolescencia’, organizada por la Facultad de Educación y Psicología del centro. UNAV, Universidad de Navarra J. ANTONIO GOÑI

FOCUSING

Como destacan desde el Instituto Español de Focusing, el Focusing es un proceso de autoconciencia y curación emocional corporalmente orientado. El Focusing es una terapia humanista que busca encontrar un cambio donde se está dando un bloqueo; para ello pone el foco en el cuerpo y en conectar con lo interno. Así, mediante el focusing se puede establecer contacto con un conocimiento consciente, interno y corporal, es decir, mediante el focusing se toma contacto con la sensación sentida, ya que esta  puede usarse como instrumento para alcanzar metas. La técnica del proceso de Focusing consta de los siguientes pasos: Despejar un espacio. Al comenzar un ejercicio de focusing edebemos preparar nuestra atención para lograr concentrarnos en nuestro “sí mismo”. Por ello, el

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¿PODEMOS VIVIR SIN MIEDO?

¿No sería maravilloso poder vivir sin miedo? Muchos responderán que sí a esta pregunta, sin embargo el miedo es necesario, necesitamos escucharlo y atenderlo ya que es el mecanismo que nos advierte del peligro. Lo que no podemos hacer es dejar que nos domine y nos paralice. Es muy importante diferenciar entre el miedo adaptativo  y el desadaptativo: El miedo adaptativo es aquel que se adecua al estímulo, es decir, es un miedo proporcional a la situación que vivimos, y no nos incapacita para responder sino que nos prepara para la acción. El miedo desadaptativo en cambio es el que no se adecua al estímulo y nos hace perder el control de la conducta. El miedo en realidad no es más que una

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¿CUÁL ES LA PREVALENCIA DEL WORKAHOLISM?

Los datos epidemiológicos que existen sobre la adicción al trabajo son parciales y con poco apoyo empírico. Según Machlowitz (1985) aproximadamente el 5% de la población americana sufre workaholism. Doerfler y Kammer (1986) encontraron que en las profesiones liberales (médicos psicólogos y abogados) se alcanza el 23% y Kanai, Wakabayashi y Fling (1996) encontraron una tasa del 21% en Japón. En cuanto a las diferencias en función del sexo los datos son confusos y difieren mucho según la muestra, el contexto laboral y el instrumento de medida utilizado; se ha encontrado que la adicción al trabajo se da más entre los hombres, pero esta diferencia se reduce en profesionales jóvenes por lo que podría ser explicada por el hecho de

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¿QUÉ PUEDE HACER LA RISA POR TU SALUD?

Se conoce como risoterapia a la técnica psicoterapéutica que busca producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa. No puede considerarse una terapia en sí misma, ya que no cura por sí sola enfermedades, pero puede lograr efectos muy positivos en combinación con la terapia. Desde la risoterapia es importante aprender a reírse de uno mismo, de las capacidades limitadas del ser humano y de la vida. Nuestra sociedad, en cambio, enseña a reírse de los demás en lugar de hacerlo con los demás. La risoterapia ayuda a desdramatizar las situaciones de la vida, desarrollando el espíritu optimista. Por eso las personas que realizan risoterapia aprenden a tener una mejor visión de si mismos, de su entorno y de sus posibilidades. BENEFICIOS DE LA RISA: Cuando

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¿QUÉ TIPO DE WORKAHOLIC ERES?

La adicción al trabajo es un cuadro clínico del que aún no se conocen las características con detalle (de hecho, no se contempla en las nosologías psiquiátricas DSM-IV, DSM-5 o ICD-10), pero se sabe que existen distintos perfiles de workaholic y se han establecido distintas clasificaciones. Rohrlich (1992) establece la siguiente: Trabajador ambicioso: lucha para conseguir sus objetivos. Trabajador competitivo: necesita mostrarse superior. Trabajador culpabilizado: se somete a esa sobrecarga debido a un imperativo ético. Trabajador inseguro: busca aprobación y, con ello, aumento de autoestima. Trabajador aislado y solitario: usa el trabajo como sustitutivo de las relaciones ya que carece de vínculos sólidos. Naughton (1987) se basa en las variables de grado de compromiso y presencia de rasgos obsesivos para proponer la siguiente

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DÍA DE LA CERO DISCRIMINACIÓN

La discriminación se refiere al trato diferente y perjudicial que se le puede dar a una persona debido a su raza, sexo, sus ideas políticas, su religión, etc. Es un acto que supone una violación de los derechos humanos ya que todas las personas tenemos derecho a recibir un trato digno, a que se nos respete en todos los sentidos posibles; nuestra autonomía, nuestra independencia, nuestra intimidad, etc. Todos los años el día 1 de marzo, celebramos el día internacional para la cero discriminación. Este es el día que ONUSIDA (Programa Conjunto de las Naciones Unidas sobre VIH/SIDA) aprovecha para destacar que todos tenemos derecho a no sufrir actos de discriminación, incluyendo motivos de edad, sexo, identidad de género, orientación sexual, estado de salud

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SÍNDROME DE ASPERGER

El síndrome de Asperger es un trastorno del desarrollo, una alteración neurobiológica que se engloba dentro de los trastornos del espectro autista (TEA). El autismo se entiende como un continuo en el cual podemos encontrar distintos grados de afectación; muchos expertos consideran el Asperger como una forma de autismo leve y, como tal, afecta principalmente a tres áreas conocidas como la “tríada de Wing”: Comunicación: Las personas con Asperger se caracterizan por su literalidad, por lo que, por ejemplo, les cuesta entender las bromas, las ironías o lo s dobles sentidos. Además, también les cuesta usar y comprender el lenguaje no verbal o adaptarse a las reglas conversacionales habituales. Interacción social: Es el área más afectada, la conducta de las

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ADICCIÓN AL TRABAJO. WORKAHOLISM.

Cualquier conducta puede convertirse en adictiva provocando que la persona pierda el control. Una adicción psicológica (como la adicción al trabajo) es  una conducta repetitiva que, al menos al principio, es placentera pero que, a la larga, hace que la persona pierda el control. En muchas ocasiones, la adicción al trabajo (workaholism) se considera como positiva, pese a que conlleva consecuencias negativas, tanto para el trabajador como para su familia y la empresa. Esta adicción se caracteriza por: Implicación progresiva, excesiva y desadaptativa en la actividad laboral. Pérdida de control respecto a los límites del trabajo. Impulso a trabajar debido a presiones internas. Poca capacidad de disfrute de la tarea realizada. Búsqueda de poder o prestigio. Interferencia negativa en la vida

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RELEVANCIA DE LA RELACIÓN ABUELO-NIETO

En la actualidad hay bastantes estudios sobre el papel del abuelo en casos particulares, como por ejemplo los divorcios, pero no hay tantos sobre la relación entre el abuelo y su nieto. Por esto hoy os queremos hablar de una investigación que sí que ha estudiado esto. Según este estudio, hay una serie de factores que influyen en la relación abuelo-nieto: género y edad de ambos, la línea familiar y la empatía con el nieto. Además, la relación también se ve alterada por cambios sociales, demográficos y generacionales. La unión emocional abuelo-nieto es positiva para ambas partes; el nieto recibe amor incondicional y desarrolla positivamente su autoestima, los abuelos que se identifican con el rol de abuelo desarrollan un mayor bienestar y

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¿CÓMO ENSEÑAR A LOS NIÑOS HOY EN DÍA?

Hoy en día enseñar a los niños se está convirtiendo en una tarea cada vez más difícil, ¿cómo podemos captar la atención de los niños si están inmersos en este mundo tan cambiante y en el que a veces nos sentimos como extraños? ¿Cómo captar y, sobretodo, no perder la atención de estos niños acostumbrados a un fluir constante de imágenes y estímulos a cual más atractivo? Con estos tips esperamos poder, como mínimo, ofrecer algo de luz para responder a estas preguntas.  Lo primero es comprobar lo que el niño ya sabe, ya que esa va a ser la base sobre la que vamos a enseñarle, ¿cómo? Construyendo, pensando juntos, imaginando y lanzando hipótesis. El niño debe descubrir por sí mismo el conocimiento ya que así

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¿POR QUÉ NOS GUSTAN TANTO LAS BROMAS Y EL DÍA DE LOS INOCENTES?

Como todos sabéis, el Día de los Inocentes se celebra todos los años el 28 de diciembre trayendo consigo bromas de todo tipo. Este día se celebra tanto en España como en Hispanoamérica y tiene su equivalente en el “April Fool’s” de Estados Unidos, Reino Unido, Escocia y Portugal, el “Pez de abril” de Francia e Italia y el “Día da mentira” de Brasil, aunque estos se celebran el 1 de abril. Las formas de vivir este día son muy variadas, están los que lo viven con indiferencia o incluso con desagrado, otros esperan deseosos su llegada y preparan sus bromas como si de un plan maestro se tratase y, por último, otros prefieren convertirse en espectadores y reír ante lo que sucede

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DULCE Y CONSUMISTA NAVIDAD

Navidad, Navidad, dulce y consumista Navidad. La Navidad está a la vuelta de la esquina y con ella, como todos los años, vendrá el consumismo en el que nos sumimos en estas fechas; de hecho, para muchos centros comerciales y tiendas, la Navidad llegó hace casi dos meses, que fue cuando empezaron, por ejemplo, a atiborrar las estanterías de polvorones y turrones esperando empezar a despertar nuestro afán consumista. Hoy en día, parece que no somos capaces de celebrar la Navidad sin estar pendientes de mil compras: que si los regalos, que si los dulces típicos, que si las enormes cantidades de comida, que si la ropa para los eventos y fiestas especiales… Los publicistas saben que esta época del año es

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¿SOMOS BUENOS O MALOS POR NATURALEZA? “El señor de las moscas” y la filosofía.

“El señor de las moscas” es una novela de William Golding que, sirviéndose de la situación crítica de un grupo de escolares ingleses en una isla desierta, expone la cuestión de si el ser humano es bueno o malo por naturaleza. El libro trata de mostrar que el hombre es un ser sociable por naturaleza, como se puede ver en el hecho de que civilizaciones muy distantes hayan llegado a tener modelos de organización muy similares, pero al dejarle sólo en la naturaleza, en un mundo sin reglas, se va volviendo salvaje poco a poco. William Golding retrata a un grupo de niños que, al estar todavía en la edad de aprender a diferenciar lo que es bueno de lo

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NO QUIERAS SER PRINCESA

Una vez, una mujer a la que quiero con todo mi corazón me dijo “es que no sabes lo que es, no puedes parar… Te ves tan mal…” Se me partía el corazón al ver a esa mujer tan guapa e increíble incapaz de verse como la veía yo. Ella sufrió en sus carnes este problema en una época en la que no existía internet si quiera, y doy gracias a que fue en aquel momento porque no sé qué hubiera sido de ella con la información que hay ahora: páginas web, llamadas Pro-Ana y Pro-Mía y grupos anónimos de whatsapp que animan unas a otras a no comer o a vomitar y que hacen competiciones por ver quien adelgaza más,

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¿CÓMO REACCIONAMOS ANTE EL ESTRÉS?

El estrés es una reacción fisiológica que nuestro organismo pone en marcha para hacer frente a algún desafío, es decir, cuando aparecen una serie de demandas en el entorno y la persona percibe que no tiene recursos suficientes para hacerlas frente; se trata de un desequilibrio entre las demandas del ambiente y los recursos que la persona considera tener. Inicialmente, el estrés es una respuesta adaptativa y sana, ya que prepara a la persona para afrontar el desafío, las demandas del medio. Sin embargo, se convierte en una respuesta desadaptativa cuando se mantiene en el tiempo, ya que es entonces cuando puede precipitar la aparición de algunos trastornos (por un lado porque debilita al organismo y por otro porque las personas en situaciones de estrés

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