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Muchas veces cuando hablamos de adicciones pensamos en las drogas o en el alcohol, pero nos olvidamos de las llamadas adicciones comportamentales. La adicción al sexo, a las compras o a internet son ejemplos de este tipo de adicciones. Las adicciones comportamentales siguen el mismo patrón que las adicciones a sustancias químicas. La necesidad y la frecuencia por llevar a cabo el comportamiento va aumentando con el fin de lograr la satisfacción que genera la conducta adictiva. Todas estas adicciones generan dependencia, síndrome de abstinencia y tolerancia. Con la llegada de la pandemia estas tres adicciones comportamentales (al sexo, compras e internet) también han estado muy presentes; de hecho, se han incrementado. Nuestra vida social y nuestras actividades de ocio

¿Cansado de escuchar malas noticias? El exceso de información acerca del coronavirus nos está afectando a niveles jamás imaginados. Cada vez que encendemos la televisión o la radio el virus está presente; al igual que cuando nos vamos a tomar algo con amigos, que no podemos evitar hablar de la situación tan trágica que estamos viviendo. La pandemia o mejor dicho la sindemia, por su afectación sanitaria y social, es un monotema que le estamos dejando ocupar gran parte de nuestro tiempo. El pasado mes de marzo ha sido la primera vez que hemos visto al mundo entero unirse para enfrentarse a un virus y desde el confinamiento hemos vivido una montaña rusa de sensaciones. Muchas personas agradecían poder pasar

La amígdala es un conjunto de neuronas que forman parte del sistema límbico y se localizan en la profundidad de los lóbulos temporales. El papel principal de la amígdala es el almacenamiento y procesamiento de las respuestas emocionales positivas y negativas, tanto a nivel consciente como inconsciente. La amígdala es una pieza fundamental para nuestra supervivencia. Cuando nos enfrentamos a una situación que supone riesgo o peligro, la amígdala nos ayuda a escapar de la situación estimulando o inhibiendo la respuesta de lucha o huida. Por eso, cuando una persona es agresiva y no experimenta miedo se debe a que tiene lesionada la amígdala. También se la relaciona con los procesos de aprendizaje y memoria. Esta función se da gracias

Miedo, incertidumbre, tristeza y preocupación son algunas de las emociones que se están experimentando desde que se inició la pandemia. Preguntando a amigos, familiares y gente cercana sobre cómo resumirían estos meses, desde que se estableció el estado de alarma el pasado mes de marzo hasta ahora, se encontró que solo un 8% se sentían tranquilos o en paz. La mayoría de ellos expresaban estar hartos de la situación, cansados e impacientes por saber que va a pasar.               Esta pandemia ha sido algo inesperado. Se calcula que más de 2.500 millones de personas, un tercio de la población mundial, fueron confinadas el pasado mes de marzo. Muchas personas han estado encerradas solas o

¿RESPONSABILIDAD, EGOÍSMO O IMPIEDAD? EL REBROTE DEL COVID TAN ANUNCIADO Y/O PROVOCADO POR LA IRRESPONSABILIDAD DE: ¡NO PASA NADA!; ¡YO NO TENGO MIEDO A CONTAGIARME! AQUÍ NOS CABE PREGUNTAR, Y ¿PODEMOS RESPONSABILIZARNOS AL MENOS DE CONTRIBUIR A NO CONTAGIAR CADA UNO DE NOSOTROS A OTROS TANTOS? SI NO TOMAMOS MEDIDAS EN NUESRO DIA A DIA, EL COVID-19 AVANZARÁ CON CONTAGIOS EN PROGRESIÓN GEOMÉTRICA. En los meses de confinamiento se han vivido dos caras de una misma moneda. Por un lado, los sanitarios sin parar de trabajar, los empresarios que veían caer sus negocios, los enfermos de Covid o los que han sufrido la pérdida de algún ser querido. Por otro lado, los inmunes a la pandemia, los que veían muy

LA COVID-19, NOS HA LLEGADO COMO UN TSUNAMI Y DEBEMOS REFLEXIONAR SOBRE: La psicología post Covid-19 y la “nueva normalidad en estado constante de alerta con múltiples prevenciones” Antes de nada, hay que comentar que los profesionales de la psicología se han tenido que subir al online para atender a sus pacientes en el estado de alarma. En el caso de AMAITLP, tanto por el equipo humano de Psicólogos especializados en TLP cómo la junta directiva, secretaría y comunicación, han hecho posible prestar atención profesional a todos nuestros pacientes durante el estado de alarma y con los horarios de sus terapias. Un trabajo a considerar. Cabe preguntarnos cuáles serán los cambios tras la Covid-19, ¿Cómo ajustar honorarios por los ertes y eres

LA COVID-19, NOS HA LLEGADO COMO UN TSUNAMI Y DEBEMOS REFLEXIONAR SOBRE: La psicología post Covid-19 y la “nueva normalidad – en estado constante de alerta con múltiples prevenciones”. Antes de nada, comentar que los profesionales de la psicología se han tenido que subir al trabajo online para atender a sus pacientes en el estado de alarma. En el caso de AMAITLP, esta asociación de la que formo parte y que cada día me hace admirar más la excelencia de su trabajo, tanto por el equipo humano de Psicólogos especializados en TLP y más disciplinas así cómo  la Presidenta, trabajadora infatigable, Teresa Oñate; la junta directiva y el equipo de secretaría, María y Grétel; comunicación, Carlos, Regina y Raquel, han

El coronavirus nos está afectando en todos los ámbitos de nuestras vidas y en la realidad de todo el planeta. Además de la salud, la vida personal, laboral, social y familiar de muchas personas se están viendo afectadas por esta pandemia. En este artículo vamos a hablar de cómo ha afectado el Covid-19 a la relación afectiva de las parejas. China, el país donde se originó el coronavirus, ya nos venía avisando de esto. Una vez declarado el estado de alarma en nuestro país y por ello el confinamiento, el pasado 14 del mes de marzo, el número de solicitudes de divorcio comenzaron a colapsar las oficinas. La única diferencia entre China y España es que el proceso de divorcio

La hipocondría se define, según la RAE, como la preocupación exagerada por la salud, llegando la persona a sugestionar los síntomas que presenta y a creer que tiene una enfermedad. Los hipocondriacos se caracterizan por tener un fondo obsesivo que los lleva a no poder parar de explorarse el cuerpo por miedo a tener alguna enfermedad. Esto les conduce a tener de forma constante y repetitiva miedos anticipatorios, del tipo “y si…”. Por ejemplo, “y si este dolor de cabeza en realidad es un cáncer”. Durante el confinamiento hemos vivido un exceso de información incierta acerca del virus y de cómo comportarnos ante el mismo; por ejemplo, un día escuchamos y leímos en los medios de comunicación que la mascarilla

Desde MASAM, Malta Salud Mental, como consecuencia del debacle sanitario y económico y de tantos sabios y periodistas aparecidos que dicen saber sobre pandemias, no dejamos de reflexionar y queremos que después de esta entrada del blog vosotros hagáis lo mismo.  ¿Podemos llegar a sobreestimar nuestras habilidades? ¿Es posible creer que somos mejores de lo que realmente valemos? Según el estudio de Justin Kruger y David Dunning realizado en Nueva York en 1999 este fenómeno existe. El efecto Dunning-Kruger, recibiendo el nombre por los psicólogos que lo estudiaron, se debe a que la persona con bajas capacidades tiende a valorar las mismas por encima de la media como resultado de un alto nivel de vanidad. La anosognosia o falta de conciencia de

                               LA PERSONALIDAD NARCISISTA Los individuos narcisistas destacan por su forma egoísta de dedicarse a sí mismos, experimentando placer primario simplemente siendo pasivos o centrándose en sí mismos. Sus experiencias tempranas les han enseñado a sobrevalorarse. Su seguridad y superioridad puede estar fundada sobre premisas falsas; es decir, puede que no se apoyen en logros reales o maduros. Sin embargo, los narcisistas asumen alegremente que los demás reconocerán su cualidad de ser especiales. Por tanto, mantienen un aire arrogante de seguridad en sí mismos y, sin pensarlo ni pretenderlo conscientemente, explotan a los demás en beneficio propio. Aunque las atenciones de los demás son bienvenidas y alentadas, su aire de esnobismo y superioridad pretenciosa requiere poca confirmación de logros reales

A pesar de esta crisis sanitaria, MASAM siempre ha estado cerca de todos intentando ayudar de cualquier forma posible. Por eso, queremos compartir con vosotros diferentes protocolos que han elaborado tres profesionales de MASAM durante el confinamiento con el fin de ayudar en los peores momentos de la crisis sanitaria. Estos tres profesionales, que también presentan servicio sanitario en el hospital La Luz Quiron, son: la CEO de MASAM, la Dra. Olga Martin Diaz (especialista en psicología clínica y forense), la psicóloga general sanitaria Marta Ayuso de Vega y el psicólogo general sanitario Alejandro Ruano Grande. Los protocolos consisten en: 1.- Recomendaciones generales y específicas para el personal sanitario. Recomendaciones generales para el personal sanitario.pdf Hospital La Luz-Recomendaciones.pptx 2.- Cómo

Hola a todos, ¡MASAM ha vuelto! Durante el confinamiento todo el equipo de MASAM ha estado trabajando online con sus pacientes, sin previa cita, con el horario habitualmente establecido. Hemos aprovechado también este tiempo para preparar el espacio de nuestras consultas con la protección necesaria para el coronavirus y siguiendo la normativa de acuerdo con la regulación sanitaria. Desde MASAM os pedimos que, en la medida de lo posible, lleguéis a la hora. Por la normativa no puede haber más de dos pacientes en la sala de espera por lo que hemos habilitado el pasillo en caso de que haya pacientes que lleguen con anterioridad. Os pedimos que llevéis con vosotros en todo momento vuestros objetos personales y que no

Partner-Consultor en Leading Change-ICP Licenciado en Psicología por la UCM en las especialidades de Clínica e Industrial. .  Máster en Psicoterapia por el IEEPP y el Tavistock Institute de Londres y doctorando en el departamento de Psicología diferencial y del trabajo Coach Senior por AECOP-FIACE y miembro fundador de la Asociación. PDD del IESE Bussines School de Madrid. Psicólogo psicoterapeuta con 25 años de experiencia.  Executive coach con 20 años de experiencia, especializado en  desarrollo profesional, equilibrio vital y enfermedadaes psicosomáticas  Consultor Senior en RR.HH. Especialista en evaluación de la personalidad, potencial y desarrollo de directivos y en intervenciones psicológicas. Formador en psicología para organizaciones y  profesor titular del Programa de Certificación en Coaching de ICP.