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LOS MECANISMOS DE DEFENSA.

Los mecanismos de defensa son procesos psicológicos inconscientes que tienen el objetivo de evitar que vivamos estados emocionales displacenteros.160414221235_emojis_verdadero_significado_whatsapp_unicode_monos_sabios_624x351_emojipedia_nocreditEl psicoanalista Hugo Bleichmar explica que los mecanismos de defensa se pueden clasificar de la siguiente forma:

  • Defensas intrapsíquicas: su objetivo es mantener algún contenido del psiquismo en el inconsciente; ocultárselo a la conciencia. Incluyen los siguientes mecanismos de defensa:
    • Represión: Se trata de una exclusión motivada de la conciencia mediante la cual la persona rechaza pensamientos, ideas, deseos, etc. manteniéndolos así en el inconsciente.
    • Disociación: Consiste en escindir elementos disruptivos para el yo del resto de la psique por lo que aparecen fuertes incongruencias. Freud consideraba que este mecanismo se aprende durante la infancia.
    • Negación: Con este mecanismo se rechaza aceptar que algo está ocurriendo; se niega la existencia o la relevancia del conflicto.
    • Desplazamiento: Se transponen emociones de un objeto o representación mental que se percibe como inaceptable a otro que se considere aceptable; es decir se redirige el interés o el valor, de una representación a otra. Esto se puede observar especialmente en los sueños.
    • Idealización: Se exalta al otro para evitar sentimientos negativos como, por ejemplo, desprotección o envidia.
    • Racionalización: Se refiere a la justificación mediante razones aceptables para la persona.
    • Vuelta sobre sí mismo: La persona redirige sobre sí misma sentimientos que rechaza sentir hacia el otro, por ejemplo rabia; esto puede ocurrir para proteger el vínculo, por sentimientos de culpa, etc.
    • Regresión: Vuelta a formas anteriores y más “inmaduras” de funcionamiento.
    • Inhibición: Implica no desarrollar ciertas acciones, pensamientos o incluso capacidades.
    • Proyección: Se atribuye a otrapersona algún sentimiento o cualidad propio.
  • Defensas interpersonales: buscan modificar el estado del otro.
    • Identificación proyectiva: Mediante este mecanismo se hace sentir a otro ciertos sentimientos que uno rechaza en uno mismo.
    • Identificación con el agresor: Se cambia la propia percepción de uno mismo para amoldarse al otro en la relación asumiendo el rol de agresor.

Los mecanismos de defensa no tienen por qué ser patológicos, son adaptativos y todos los utilizamos en algún momento puesto que son necesarios para mantener nuestra estabilidad psíquica, el problema aparece cuando se usan de forma excesiva o muy rígida, es entonces cuando seconsideran patológicos.

Ainara Rivas Olivera
Psicóloga en MasaM
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