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Noticias

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Admin On marzo 5, 2015 / Noticias / Escribir un comentario

La inteligencia emocional (IE) se refiere a la capacidad que tiene una persona para reconocer e identificar sus propias emociones así como las emociones de los demás, también se relaciona con la habilidad de controlar dichas emociones en las relaciones interpersonales; en definitiva este concepto se refiere a tener competencias tanto emocionales como sociales. La inteligencia emocional se podría resumir y simplificar en las siguientes competencias, establecidas por el Modelo de Competencias emocionales de Goleman: Auto-consciencia: ser capaz de conocer e identificar las propias emociones Auto-regulación: la capacidad para controlar dichas emociones; se refiere a la habilidad para lograr un equilibrio emocional. Motivación: la capacidad para motivarse a uno mismo; para encontrar metas, objetivos por los que moverse Empatía: la habilidad

¿ENGANCHADO A LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS?

Admin On febrero 24, 2015 / Noticias / Escribir un comentario

Actualmente, la mayor parte de la gente no es capaz de concebir su vida sin móvil, sin ordenador, sin conexión a internet y, en definitiva, sin las llamadas nuevas tecnologías. Necesitamos estar conectados constantemente y, nos hemos acostumbrado tanto a ello que, en muchos aspectos, somos dependientes, estamos presos y las cadenas nos las hemos ido imponiendo nosotros mismos. Evidentemente, este “estar siempre conectado” tiene muchos aspectos positivos, pero cada vez vamos siendo más conscientes de las consecuencias negativas que puede tener. Las nuevas tecnologías (y nuestro abuso de las mismas) está dando lugar a fenómenos como los siguientes: Aumento del estrés: actualmente vivimos con la imposibilidad de desconectar, tenemos que estar siempre pendientes, siempre hay algo reclamando nuestra atención: un

TRASTORNO DE IDENTIDAD DE LA INTEGRIDAD CORPORAL (BIID)

Admin On febrero 19, 2015 / Noticias / 2 comentarios

El trastorno de identidad de la integridad corporal (Body Integrity Identity Disorder, BIID) es una enfermedad infrecuente, poco estudiada y muy poco conocida. Se trata de un trastorno que provoca en las personas que lo padecen el irrefrenable deseo de amputarse algún miembro sano del cuerpo ya que lo viven como la única manera de alcanzar la plenitud. Esta enfermedad ha sido llamada “apotemnofilia” aunque, actualmente, este es considerado como un término erróneo ya que el trastorno de identidad que nos ocupa no constituye una parafilia; el deseo de amputación de las personas que lo sufren no se debe a motivos sexuales sino a la búsqueda de la plenitud. A la mayoría de nosotros nos cuesta concebir la idea de

TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA EN HOMBRES

Admin On febrero 12, 2015 / Noticias / 2 comentarios

Al hablar de trastornos alimentarios, como la anorexia y la bulimia, mucha gente tiende a pensar que se trata de problemáticas exclusivamente femeninas y en muchas ocasiones olvidamos que también afectan a los hombres aunque, efectivamente, la prevalencia es menor. Actualmente estamos asistiendo a un incremento de la prevalencia de este tipo de trastornos en población masculina; aproximadamente un 8% de los hombres sufre anorexia nerviosa, un 15% bulimia nerviosa y un 20% trastorno por atracones o binge eating y se estima que la proporción de hombres que sufre estos trastornos es de 1-4 respecto a las mujeres. Es cierto que las mujeres sufren una mayor presión sociocultural respecto a la necesidad de adelgazar, de tener un cuerpo esbelto, mientras que para

CIRCUITO CEREBRAL DE LA ADICCIÓN A LA COMIDA

Admin On febrero 5, 2015 / Noticias / Escribir un comentario

Un reciente estudio publicado en Cell ha encontrado un circuito neural que se relaciona con los procesos de adicción a la comida. En primer lugar es importante destacar la principal diferencia entre la adicción a la comida y cualquier otra adicción (bien sea esta con o sin sustancia): la comida es necesaria para la supervivencia mientras que las drogas implicadas en el resto de las adicciones no lo son; esto es lo que motiva el interés para buscar una discriminación, una diferencia entre los circuitos cerebrales implicados en la alimentación compulsiva y los implicados en la alimentación normal. El equipo de Kay Tye, del instituto tecnológico de Massachussetts, realizó una búsqueda en una ruta neutral desde el hipotálamo lateral hasta

BAJA AUTOESTIMA

Admin On enero 22, 2015 / Noticias / Escribir un comentario

La baja autoestima está relacionada con una distorsión del pensamiento, una forma inadecuada de pensar. Las personas con baja autoestima tienen una visión muy distorsionada de lo que son realmente y mantienen unas exigencias muy perfeccionistas sobre lo que deberían ser o lograr. La persona con baja autoestima mantiene un diálogo consigo misma que incluye pensamientos como: Sobregeneralización: A partir de un hecho aislado se crea una regla universal, general, para cualquier situación y momento: He fracasado una vez (en algo concreto); ¡Siempre fracasaré! (se interioriza como que fracasaré en todo). Designación global: Se utilizan términos peyorativos para describirse a uno mismo, en vez de describir el error concretando el momento temporal en que sucedió: ¡Que torpe soy Pensamiento polarizado: Pensamiento de todo

TERAPIAS ASISTIDAS CON ANIMALES

Admin On enero 15, 2015 / Noticias / Escribir un comentario

Actualmente es cada vez más frecuente el uso de animales con fines terapéuticos, cada vez hay más investigaciones que muestran lo beneficioso que puede llegar a ser el vínculo que se crea entre las personas y los animales. La terapia asistida con animales es una modalidad de tratamiento terapéutico en la que se usa un animal como apoyo en terapias para pacientes de cualquier edad. No debemos tratar de reemplazar las terapias tradicionales por las terapias asistidas con animales, pero si es cierto que, bajo la adecuada supervisión de un profesional de la psicología, son un buen complemento en muchos tratamientos ya que contribuyen al proceso de recuperación de la persona. Los animales que más frecuentemente son utilizados para este

PERSONALIDAD

Admin On diciembre 16, 2014 / Noticias / Escribir un comentario

Cada persona es única e irrepetible y presenta unos rasgos determinados de personalidad que determinan su relación con el mundo. La personalidad, por tanto, es un conjunto de características psíquicas de una persona que constituye una parcela del funcionamiento que es resistente al cambio, que se encuentra consolidada y que posee una generalidad y coherencia de respuestas en distintos momentos y contextos. Además la personalidad dirige tanto los pensamientos como las emociones, los comportamientos de la persona y la forma en la que ésta se adapta al entorno. La personalidad tiene cuatro componentes: Carácter: el conjunto de valores, sentimientos, actitudes, autocontrol y hábitos. Este componente se ve fuertemente influido por el ambiente, cultura, educación, entorno social y familiar. Procesos cognitivos: la inteligencia,

ANSIEDAD

Admin On diciembre 10, 2014 / Noticias / Escribir un comentario

La ansiedad es una respuesta emocional del individuo, suele ser de naturaleza anticipatoria y esto hace que posea un potencial biológico adaptativo, ya que sirve para evitar situaciones peligrosas, esta es la parte positiva. Sin embargo, si el peligro que se anticipa es irreal, se convierte en una emoción desadaptativa y puede dar lugar a trastornos de ansiedad. La ansiedad adaptativa es una emoción psicobiológica básica que se da ante un desafío o peligro y que estimula conductas apropiadas para superar tal situación. La duración depende de la magnitud y la factible resolución de la situación ansiógena. La ansiedad patológica es una respuesta exagerada en duración y magnitud, no necesariamente ligada a un motivo justificado externo (un peligro, situación u objeto), y se mantiene después

PSICÓPATAS vs SOCIÓPATAS ¿CONOCES LAS DIFERENCIAS?

Admin On diciembre 4, 2014 / Noticias / Escribir un comentario

Los psicópatas son definidos como depredadores de su propia especie; se sirven del encanto, la manipulación y la violencia para herir a otros y satisfacer sus necesidades. Constituyen un 1% de la población por lo que prácticamente todo el mundo se ve afectado, en algún momento de su vida, por la conducta antisocial de un psicópata. Los psicópatas son individuos arrogantes, insensibles, dominantes y superficiales; en el plano afectivo destaca su falta de empatía, culpa y remordimiento y su incapacidad para establecer vínculos profundos con otras personas. La psicopatía tiene tres factores básicos: – Desinhibición: se refiere a problemas con el control de impulsos; la impulsividad es un factor importante en ellos, pero tiene que aparecer combinado con alguno de los

NEUROLOGÍA DEL AMOR

Admin On diciembre 2, 2014 / Noticias / Escribir un comentario

Al estudiar la biología del amor romántico siempre se ha prestado especial atención a la actividad dopaminérgica y noradrenérgica. En el proceso del amor es muy importante la acción de sustancias como la serotonina o la oxitocina, esto implica que nuestra actitud en el amor tiene carga genética, ya que variaciones en nuestros genes pueden provocar diferencias, por ejemplo, en la cantidad de receptores de oxitocina y esto afectaría al proceso del amor. Por supuesto, además de la carga genética y la neuroquímica de nuestro organismo también hay que considerar todo lo relacionado con la esfera de lo psicológico y lo social. En este post nos centraremos en los correlatos neurológicos, más concretamente en las regiones que se activan o desactivan al

AUTOESTIMA vs AUTOCONCEPTO

Admin On noviembre 25, 2014 / Noticias / Escribir un comentario

Antes de definir la autoestima es muy importante saber diferenciarla del autoconcepto. El autoconcepto es la percepción que tiene una persona de todas sus cualidades y está en la base de la autoestima. Podríamos definir la autoestima como un conjunto de percepciones, juicios, afectos pensamientos e imágenes sobre uno mismo. En otras palabras, sería la visión subjetiva que tenemos de nosotros mismos y de nuestras capacidades; cómo nos vemos a nosotros mismos, cómo nos juzgamos en los distintos aspectos de nuestra vida. Nuestra autoestima se basa en todos aquellos pensamientos, sentimientos y experiencias que hemos ido recogiendo a lo largo de nuestra vida. La diferencia principal entre estos conceptos es que el autoconcepto es una percepción y la autoestima es una

HIPOCAMPO Y MEMORIA

Admin On noviembre 18, 2014 / Noticias / Escribir un comentario

El hipocampo es muy importante en el proceso de aprendizaje. Las conexiones entre el hipocampo y diversas áreas de la neocorteza son esenciales para recibir información sensorial nueva, que se registrará en la memoria reciente o a corto plazo. Transcurrido un tiempo, esta memoria puede convertirse en memoria a largo plazo, lo que supondrá la consolidación de los recuerdos de tipo verbal y simbólico. El hipocampo interviene en la adquisición y consolidación de la memoria declarativa, la retención de localizaciones y orientación espacial , la integración de trayectorias, la retención de relaciones y combinaciones de estímulos y en la agrupación de diversos componentes del recuerdo elaborado. El almacenamiento de la memoria episódica (autobiográfica) se efectúa en la corteza prefrontal asociativa y temporal

DESARROLLO PSICOLÓGICO DEL ADULTO

Admin On noviembre 13, 2014 / Noticias / Escribir un comentario

Según Levinson, el objetivo del desarrollo adulto es la creación de una estructura de vida. Todos los individuos pasan por periodos de estabilidad, tras haber construido parte de la estructura de vida y de transición cuando lo vuelven a evaluar. Según este autor, el proceso típico del desarrollo psicológico del adulto es el siguiente: La transición a la vida adulta (17 a 22 años): Los jóvenes se sienten alejados de la familia y con una gran necesidad de independizarse totalmente. Tiene un ligero sentido de la autonomía y sienten que la verdadera vida adulta será muy próxima. Entrada al mundo adulto (22 a 28 años): Se sienten adultos. Se ha establecido un estilo de vida propio, independiente de los padres

PSICOLOGÍA EN LA EDAD ADULTA

Admin On noviembre 11, 2014 / Noticias / Escribir un comentario

Actualmente los psicólogos evolutivos estudian con atención el desarrollo de la psicología en la edad adulta, dividiendo esta fase en diversas etapas. Existen pocos criterios científicos para señalar el cambio de un periodo a otro; nosotros dividiremos la edad adulta en: La edad temprana o juventud (20 a 40-45 años) y la edad media o madurez (40-45 a 65 años aproximadamente) y la tardía o senectud (De 60- 70 en adelante). Durante la edad temprana y la edad media, la salud y la energía son, por lo general, bastante buenas. De los 20 a los 30 años, nos encontramos en el punto máximo de nuestra fortaleza muscular y destreza manual . Vemos y oímos de forma más nítida de los 20