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Noticias

¿SOMOS BUENOS O MALOS POR NATURALEZA? “El señor de las moscas” y la filosofía.

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“El señor de las moscas” es una novela de William Golding que, sirviéndose de la situación crítica de un grupo de escolares ingleses en una isla desierta, expone la cuestión de si el ser humano es bueno o malo por naturaleza. El libro trata de mostrar que el hombre es un ser sociable por naturaleza, como se puede ver en el hecho de que civilizaciones muy distantes hayan llegado a tener modelos de organización muy similares, pero al dejarle sólo en la naturaleza, en un mundo sin reglas, se va volviendo salvaje poco a poco. William Golding retrata a un grupo de niños que, al estar todavía en la edad de aprender a diferenciar lo que es bueno de lo […]

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NO QUIERAS SER PRINCESA

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Una vez, una mujer a la que quiero con todo mi corazón me dijo “es que no sabes lo que es, no puedes parar… Te ves tan mal…” Se me partía el corazón al ver a esa mujer tan guapa e increíble incapaz de verse como la veía yo. Ella sufrió en sus carnes este problema en una época en la que no existía internet si quiera, y doy gracias a que fue en aquel momento porque no sé qué hubiera sido de ella con la información que hay ahora: páginas web, llamadas Pro-Ana y Pro-Mía y grupos anónimos de whatsapp que animan unas a otras a no comer o a vomitar y que hacen competiciones por ver quien adelgaza más, […]

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¿CÓMO REACCIONAMOS ANTE EL ESTRÉS?

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El estrés es una reacción fisiológica que nuestro organismo pone en marcha para hacer frente a algún desafío, es decir, cuando aparecen una serie de demandas en el entorno y la persona percibe que no tiene recursos suficientes para hacerlas frente; se trata de un desequilibrio entre las demandas del ambiente y los recursos que la persona considera tener. Inicialmente, el estrés es una respuesta adaptativa y sana, ya que prepara a la persona para afrontar el desafío, las demandas del medio. Sin embargo, se convierte en una respuesta desadaptativa cuando se mantiene en el tiempo, ya que es entonces cuando puede precipitar la aparición de algunos trastornos (por un lado porque debilita al organismo y por otro porque las personas en situaciones de estrés […]

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CÁNCER DE MAMA

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Actualmente, y según datos de la asociación española contra el cáncer (AECC), el cáncer de mama es el tumor más frecuente entre las mujeres occidentales; de hecho, en España se diagnostican alrededor de 25.000 nuevos cánceres de mama al año y 1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida. Algunas de las señales de alerta del cuerpo a las que hay que prestar especial atención son las siguientes: El sufrimiento psicológico que trae consigo una enfermedad como el cáncer de mama se traduce en ansiedad, depresión, insomnio, sentimientos de vergüenza y de inutilidad, sí como en un descenso de la autoestima. Esto lleva a que las repercusiones del cáncer de mama sobre quien lo […]

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TRASTORNOS EN LA NIÑEZ. DIFERENCIAS DE GÉNERO.

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Los trastornos psicopatológicos son, en general, más frecuentes en niños que en niñas, salvo en el caso del mutismo y los trastornos ansiosos. Tratar de explicar esta diferencia desde una única perspectiva sería caer en el reduccionismo, estas son algunas de las hipótesis que se manejan: Por un lado, estas diferencias se pueden explicar aludiendo a que los criterios diagnósticos que manejamos actualmente pueden sesgarnos y llevarnos a subestimar la patología en niñas. Otra de las hipótesis se basa en la biología, concretamente en alteraciones en el desarrollo neuroevolutivo en los niños Por último, se barajan también las hipótesis ambientales (como las de las diferencias en los patrones de socialización, la diferencia en cuanto a la exposición al riesgo o la […]

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SINESTESIA

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La palabra sinestesia proviene del griego synaesthesia, compuesto por syn (que significa junto) y aesthesis (que significa sensación). En literatura y poesía, una sinestesia es una figura retórica en la cual el autor funde sensaciones de dos o más sentidos, por ejemplo, “el calor de su mirada” “su ácido comentario” o “una amarga noticia” pero, ¿qué es la sinestesia desde la psicología?     La sinestesia es una alteración congénita, se trata de un trastorno de la percepción que afecta, aproximadamente, al 4% de la población y que implica que un estímulo propio de una modalidad sensorial activa otros sentidos, es decir, al activarse un sentido se experimentan, a la vez, sensaciones características de otro sentido; por ejemplo, ver colores al oír música o […]

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MÚSICA Y CEREBRO

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Todas las personas, sea cual sea nuestra cultura, vivimos rodeadas de música; desde nuestro nacimiento (e incluso durante la gestación) nos cantan nanas para relajarnos y, desde esas edades tan tempranas, tenemos las capacidades básicas para procesar la música en las distintas regiones cerebrales, de hecho los bebés responden antes ante estímulos musicales que ante la comunicación verbal de sus padres. La música es un arte que no suele dejar indiferente a nadie; tiene la capacidad de emocionarnos, de activarnos pero también de calmarnos, de ayudarnos a evocar recuerdos, etc. La pregunta es ¿cómo consigue la música influir de esta forma en nuestros cerebros? El sonido llega al oído, se transmite al tronco cerebral y de ahí a la corteza auditiva […]

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¡APROVECHA TU LENGUAJE CORPORAL!

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Parece evidente que nuestro lenguaje corporal afecta a como nos perciben los otros, pero lo que muchas personas no saben es que, de hecho, también influye mucho en cómo nos percibimos a nosotros mismos, en cómo nos sentimos y en como actuamos. Es decir, nuestro cuerpo, a través de nuestro lenguaje corporal, puede cambiar nuestra mente. En 2012 la psicóloga social Amy Cuddy presentó una charla TED en la que explica cómo las “posturas de poder” modifican nuestros niveles de testosterona y cortisol, lo que conlleva un aumento de confianza y seguridad personal que, a su vez, puede facilitarnos alcanzar el éxito en nuestros propósitos. Pero, ¿qué son las “posturas de poder”? Con esta expresión Amy se refiere a gestos expansivos […]

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TRATAMIENTO DEL ALCOHOLISMO EN ESPAÑA

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En España se trata el alcoholismo desde un enfoque motivacional, se ha dejado de usar la confrontación externa ya que causa resistencias y en lugar de esto se usan técnicas que faciliten la escucha reflexiva, el compromiso con el proceso y la aparición de un diálogo de cambio; además tras la desintoxicación se busca que el paciente cambie su estilo de vida, se recupere de las secuelas del alcoholismo y aprenda habilidades de prevención de recaídas. Para lograr todo esto durante todo el proceso cobra especial importancia cuidar mucho la alianza terapéutica. Una de las experiencias documentadas de psicoterapia grupal en alcoholismo de España tuvo lugar en el centro de Salud Mental de Parla. Se mostró que en psicoterapia grupal surgen […]

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TERAPIA GRUPAL EN EL SÍNDROME DE DEPENDENCIA ALCOHÓLICA

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Actualmente, el síndrome de dependencia alcohólica es un grave problema de salud pública  ya que se le atribuyen 20000 muertes anuales y los costes que genera superan los 3600 millones de euros al año. En España, este síndrome se aborda desde un modelo biopsicosocial, con un enfoque multiprofesional en el que se tiene en cuenta que se trata de una enfermedad crónica con tendencia a la recidiva y que supone tanto problemas físicos como repercusión en el psiquismo y la vida social, laboral y familiar de la persona que la sufre; por esto el abordaje terapéutico, no se limita al individuo sino que también tiene en cuenta su familia y su entorno sociolaboral. La terapia de grupo en el síndrome de dependencia […]

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